건강생활실천지원금 신청방법과 대상자 정리 걷기만 해도 포인트 받는 제도

건강생활실천지원금은 보건복지부와 국민건강보험공단이 공동 운영하는 건강 인센티브 제도로, 국민이 일상 속에서 건강관리를 실천하면 포인트를 지급하는 시범사업입니다. 걷기, 건강교육 이수, 자가측정 등 비교적 간단한 활동만으로도 포인트가 적립되며, 적립된 포인트는 쇼핑몰이나 진료비 결제 등에 사용할 수 있어 실질적인 혜택이 있는 제도로 평가받고 있습니다.

현재는 전국 일부 지역에서 시범 운영 중이며, 참여 대상에 따라 예방형과 관리형으로 나뉘어 운영됩니다.

건강생활실천지원금 대상자 구분

건강생활실천지원금은 모든 국민이 참여할 수 있는 제도는 아니며, 아래 조건에 해당해야 신청이 가능합니다.

예방형 대상자

예방형은 아직 만성질환 진단은 없지만, 건강검진 결과 건강위험군으로 분류된 분들을 위한 유형입니다.

연령: 만 20세 이상 64세 이하
조건: 최근 6개월 이내 일반건강검진 수검자 중
- BMI(체질량지수) 25 이상
- 혈압 또는 공복혈당이 주의 범위 이상
거주 요건: 주민등록상 주소지가 건강생활실천지원금 시범지역일 것

예방형은 아직 질병이 없더라도 향후 고혈압이나 당뇨병으로 이어질 가능성이 있는 사람을 대상으로 하여, 사전 예방에 초점을 둔 제도입니다.

관리형 대상자

관리형은 이미 고혈압 또는 당뇨병을 진단받고 의료기관의 관리가 필요한 분들을 위한 유형입니다.

대상: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압·당뇨병 환자
조건: 최근 3개월 이내 케어플랜이 수립된 경우
특징: 전국 시행 중으로 지역 제한 없음

관리형은 의료기관과 연계되어 관리가 이루어지며, 포인트를 진료비 결제에 사용할 수 있다는 점이 특징입니다.

건강생활실천지원금 신청방법

건강생활실천지원금은 반드시 본인이 직접 신청해야 참여할 수 있습니다.

The건강보험 앱 실행 후 전용 페이지에서 참여 신청
국민건강보험공단 홈페이지 접속
→ 건강iN
→ 건강생활실천지원금제
→ 참여 신청

모바일 앱 사용이 어렵다면 PC를 통한 홈페이지 신청도 가능하며, 신청일 이후의 실천 내용부터 포인트가 적립됩니다.

포인트 적립 방식

참여 신청 후에는 스마트폰 걸음 수 연동이 필수입니다.

하루 5,000보 이상 걷기 시 포인트 적립
예방형:
- 걷기 실천
- 건강관리 프로그램 이수
- BMI, 혈압, 공복혈당 개선 시 추가 적립
관리형:
- 케어플랜 목표 걸음 수 달성
- 혈압·혈당 자가측정
- 교육·상담, 점검·평가 참여

걷기만으로도 매일 포인트가 쌓이기 때문에 부담 없이 참여할 수 있는 구조입니다.

적립 한도 및 참여 기간

예방형
- 참여 기간: 최대 2년
- 총 적립 한도: 120,000포인트
- 사용 가능 기준: 10,000점 이상
관리형
- 참여 기간: 최대 1년
- 총 적립 한도: 80,000포인트
- 사용 가능 기준: 11,000점 이상

포인트는 1포인트당 1원에 준하는 가치로 사용됩니다.

포인트 사용처

건강생활실천지원금 포인트는 현금으로 직접 지급되지는 않으며, 다음과 같은 방식으로 사용할 수 있습니다.

공단 지정 온라인 쇼핑몰(현대이지웰 등)
모바일 상품권 교환
관리형 대상자의 경우 참여 의료기관 진료비 결제

포인트는 사업 종료 후 일정 기간이 지나면 소멸되므로, 적립 후 적절한 시기에 사용하는 것이 중요합니다.

유의사항

참여 신청을 하지 않으면 포인트는 적립되지 않습니다.
예방형은 반드시 시범지역 거주자여야 합니다.
포인트는 지정된 사용처에서만 사용 가능합니다.
국민건강보험공단에서 대상자에게 알림톡이 발송될 수 있습니다.

마무리 정리

건강생활실천지원금은 일상적인 건강관리만으로도 실질적인 혜택을 받을 수 있는 제도입니다. 최근 건강검진에서 체중, 혈압, 혈당 관련 주의 소견을 받았다면 예방형 대상에 해당할 가능성이 높으므로, 신청 자격을 꼭 확인해보시는 것이 좋습니다.

신청만 해두어도 걷기 습관을 만들 수 있고, 포인트까지 적립할 수 있어 활용도가 높은 제도입니다.